¿La leche es necesaria para un adulto?
Para los animales mamíferos, como nosotros, la leche materna es el alimento de las crías. Pero por su riqueza en calcio, proteínas y vitaminas es un alimento valioso, aun sin ser necesario. El yogurt es una buena alternativa, mantiene sus nutrientes, facilita la digestión de la lactosa y aporta microorganismos beneficiosos.
Para los animales mamíferos, como nosotros, la leche materna es el alimento de las crías. Pero por su riqueza en calcio, proteínas y vitaminas es un alimento valioso, aun sin ser necesario. El yogurt es una buena alternativa, mantiene sus nutrientes, facilita la digestión de la lactosa y aporta microorganismos beneficiosos.
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